ما الذي يجب تناوله قبل وبعد حقن بلازما الصفائح الدموية؟

العلاج التجديدي بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) هو علاج بالحقن يستخدم كمية كبيرة من عوامل النمو المستخلصة من دم الشخص نفسه لعلاج الأنسجة التالفة أو المصابة. ومع ذلك، يمكن في الواقع تعزيز التأثير العلاجي لـ PRP من خلال بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة. فالتعديلات ابتداءً من النظام الغذائي وحتى المكملات الغذائية تساعد على تحقيق نتائج أفضل للحقن. إن الفيتامينات التي يتناولها الجسم قبل العلاج ستؤثر على جودة دمك أثناء استخلاصه. ومن الناحية المثالية، من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي، والحفاظ على جودة الصفائح الدموية في الدم، وتجنب أي مواقف قد تسبب ردود فعل التهابية، إذ إن ذلك ضروري لكي تتمكن عوامل النمو والببتيدات الجزيئية في PRP من بدء تأثيرات الشفاء.
1) توصية بالنظام الغذائي الخالي من الدهون: اتبع نظامًا غذائيًا منخفض الدهون أو خالٍ منها قبل 12 ساعة على الأقل من أخذ عينة الدم. سيؤدي ذلك إلى تقليل الالتهاب في الدم والجسم.

تشمل بعض الأطعمة قليلة الدسم:
- الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والخس - يمكن لهذه أيضًا أن تزيد من عدد الصفائح الدموية.
- الفواكه
- البقوليات
- الخضروات الصليبية، مثل الملفوف والقرنبيط والكرنب الصيني، وغيرها.
- الأسماك البيضاء الخالية من الدهون، مثل سمك القد والسمك الجثم – من الأفضل طهيها بالبخار أو في الفرن.

2) زيادة استهلاك الماء
اشرب كمية وافرة من الماء قبل ساعتين من سحب الدم. يمكن أن يساعدك ذلك في الحفاظ على معدل ضربات قلب وضغط دم صحيين، مما يقلل من شعورك بالانزعاج ويحسّن جودة دمك قبل سحبه. كما أن الحفاظ على الترطيب يمكن أن يُحسّن الدورة الدموية.

ما الذي يجب تجنب تناوله قبل حقن العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية؟

من الناحية المثالية، ينبغي تجنّب ما يلي لمدة 3 أيام على الأقل قبل أخذ العينة الدموية لتحقيق أفضل النتائج.
1) أدوية مضادة للالتهابات
تعمل العلاجات التجديدية باستخدام البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) من خلال الاستفادة من الاستجابة الالتهابية الدقيقة للجسم؛ لذلك، فإن الأدوية التي تثبط هذه التفاعلات الالتهابية قد تقلل من التأثير العلاجي الكامل لـ PRP.

2) أدوية مضادة للتخثر
تُستخدم مضادات التخثر لمنع تجلط الدم، وهو ما قد يقلل من فعاليتها أثناء العلاج بالحقن. إذا كنت تتناولها، فاستشر طبيبك المُوصِي لتحديد ما إذا كان من الآمن التوقف عن استخدام هذه الأدوية. يجب أن تتوقف عن تناولها قبل يومين على الأقل من سحب عينة الدم.

3) المشروبات الكحولية
الكحول مُخفف للدم يمكن أن يمنع التجلط، مما قد يؤثر على جودة البلازما الغنية بالصفائح الدموية أثناء الاستخراج. من الناحية المثالية، ينبغي تجنب شرب الكحول لمدة أسبوع واحد قبل علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية. والأهم من ذلك، أن الكحول يمكن أن يزيد من حساسية الجسم للألم، مما يعني أن عملية سحب الدم والحقن قد تشعرك بعدم الراحة أكثر من المعتاد. بالإضافة إلى ذلك، فإن تأثير الكحول المميع للدم قد يعزز ظهور آثار جانبية مثل النزيف والكدمات.

4) الأطعمة السكرية والمصنعة والغنية بالدهون
حافظ على نظام غذائي صحي في الأيام القليلة التي تسبق العلاج. يمكن للأطعمة المصنعة الغنية بالدهون والسكر أن تؤدي إلى ضعف الدورة الدموية عن طريق زيادة الكوليسترول الزائد في الدم.

النظام الغذائي الصحي بعد الحقن
العلاج التجديدي بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية يساعد ملايين الأشخاص حول العالم على الشفاء بشكل أسرع واستعادة الحركة. حتى أفضل العلاجات يمكن تعزيزها، وبعد علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية، يمكن للنظام الغذائي أن يؤثر على عملية الشفاء.
ما الذي يجب تناوله بعد حقن PRP؟
تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التالية، أو يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية.
الزنك – اللحوم الحمراء، المحار، البقوليات
المغنيسيوم – الحبوب، الخضروات الورقية الخضراء، منتجات الألبان
البوتاسيوم – الخضروات الورقية الخضراء، المكسرات، منتجات الألبان
الكبريت – الدواجن والبيض، الأسماك، المكسرات
فيتامينات ب – منتجات الألبان، الأعضاء الداخلية (الكبد، الكلى، إلخ)، الأسماك
فيتامين ج – الفواكه الحمضية، الفلفل الرومي، الخضروات الصليبية
فيتامين د – الأسماك الزيتية، اللحوم الحمراء، الأعضاء الداخلية
البروتين – اللحم الخالي من الدهون، الدواجن، العدس
زيت السمك – كبسولات زيت السمك، الأسماك الدهنية والزيتية، زيت كبد الحوت

تجنب الأطعمة والمشروبات التي تقلل من الصفائح الدموية
من المعروف أن بعض الأطعمة تخفض عدد الصفائح الدموية. ومن المثير للدهشة أن العديد من الأطعمة المدرجة في قائمة الأطعمة التي تقلل الصفائح الدموية تعتبر في الواقع أطعمة طبيعية صحية جدًا وجزءًا من نظام غذائي متوازن. رغم أن هذه الأطعمة تُعتبر صحية، إلا أنها قد لا تكون مناسبة للاستهلاك بكثرة خلال فترة التعافي الأولية بعد الخضوع لعلاج بلازما الدم الغنية بالصفائح الدموية (PRP).
المواد الغذائية التالية يمكن أن تخفض عدد الصفائح الدموية:
عصير التوت البري
الكحول
ثوم

بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بعدد الصفائح الدموية، فإن الكحول هو الشاغل الأهم في مرحلة ما بعد العلاج ببلازما الدم الغنية بالصفائح الدموية. ذلك لأن الدراسات طويلة الأمد أكدت أن الكحول يمكن أن يعيق إنتاج خلايا الدم، مما يؤدي إلى تقليل عدد الصفائح الدموية في الدم.

تجنب التدخين
أظهرت الدراسات وجود صلة بين التدخين وتأخر شفاء الجروح. قد يكون الاستمرار في التدخين أثناء الخضوع لعلاج بلازما الدم الغنية بالصفائح الدموية غير مفيد.

مارس التمارين الهوائية بانتظام
التمرين الهوائي المنتظم هو من أفضل الطرق لتعزيز جهاز المناعة بشكل طبيعي! كما أن التمارين الهوائية تساعد على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم بشكل طبيعي، مما يعزز من فعالية حقن بلازما الصفائح الدموية. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من انخفاض في الحركة بسبب الألم أو التصلب، من الواضح أن التمارين الهوائية تكون صعبة عليهم. ومع ذلك، فإن التخطيط للقيام بأمان بأنواع مناسبة من التمارين الهوائية يعد من أبرز المكاسب التي يمكن أن يحصل عليها مرضى بلازما الصفائح الدموية!